[問題] 我的教練這樣跟我說.....
沒照片，我只有數據跟文字可以提供...
身高:174CM 體重:72KG
BMI:23.8
體脂肪:23(上個月量的)
平常一個月大概會去運動15天 15天裡面看身體累不累而去慢跑
一周大概會有2天跑5公里的 一天跑3公里的
重訓則是15天都會去做 但是不外乎就是練到自己覺得會酸就停止 重量也不多
我都是練完睡了一覺才會開始酸痛...練完當下不會酸痛(尤其是背)
因為上班時間不定 我就很隨興的沒有排課表
端看單周有幾天可以去 就排一下胸背腹這樣
腿會在最後一天去深蹲個幾組(大概至少爬樓梯會吃力這樣)
但是我的教練一直跟我說 不要練胸了 我的胸部比例跟手很奇怪
手細但是卻胸厚 其實我是覺得胖的關係-.-胸圍大概是105CM
脫下衣服之後看不到很明顯的胸型(稍為還是有一點點這樣，不過有一點外擴)
我個人是認為要先減肥不要停止練胸....但是教練是說不要練胸了
他說胸部太厚了，很醜~先練手跟背就好
每次看到我練胸..他就想叫我練別的 害我現在練胸都挑他不在的時段去QQ
問題是 我看到一些人就算肉胖(?) 但是胸部練起來真的也好強大 好好看...
我到底要不要聽教練的呢?
還是加強胸部重訓的重量給他催~下去呢~~~
目前我是暫且聽他的 練背跟手臂為主...
請指點迷津 3Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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