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[問題] body weight動作會喘

看板MuscleBeach (健身)作者 (DaYo)時間13年前 (2013/01/07 19:22), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
每次的運動時間大概半小時 都是做一些不用器材的動作 伏地挺身、拉單槓、單槓舉腿之類的 也沒刻意加快速度 有點疑問為什麼 還是會蠻喘的 因為我覺得我有配合呼吸耶。 所以這樣子做30分鐘 是否也有進入快速燃脂的階段? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.54.196
推
01/07 19:24, , 1F
單槓舉腿?是toes-to-bar嗎?不過其實自身重量本就是一種很好的
01/07 19:24, 1F
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01/07 19:25, , 2F
阻力來源 會喘是正常的
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01/07 19:26, , 3F
對舉腿是這動作
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01/07 19:39, , 4F
打砲也會打到全身汗喘大氣啊 難道有人是負重打砲的嗎 XD
01/07 19:39, 4F
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01/07 19:55, , 5F
火車便當...就是負重打炮...
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01/07 19:55, , 6F
火車便當
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01/07 20:17, , 7F
負重打砲的姿勢比較少啊 類似的姿勢沒有很多咩
01/07 20:17, 7F
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01/07 20:17, , 8F
我太久沒XX 都忘記還有火車便當這回事了 哭哭
01/07 20:17, 8F
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01/07 20:18, , 9F
請rex有空寫一張嘿休SOP給我 謝謝 XD
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01/08 01:25, , 10F
=..=
01/08 01:25, 10F
推
01/08 10:02, , 11F
我來到了性板嗎？
01/08 10:02, 11F
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