[問題] 請問有什麼動作或器材能取夾腿機?
最近夾腿機被我破台了(最重才70公斤)
我的訓練方式是 70公斤練5組 每組15下，組間休息1分鐘
做完當下蠻酸的 但今天一點感覺都沒有
心想該是負荷不夠的結果
因此想試試看其他一樣能練到大腿內側的動作或器材
前輩們能推薦一下嗎?
謝啦
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單身不代表寂寞，寂寞是走在一個不愛妳的人身邊的時候。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.253.72
※ 編輯: aggaci 來自: 140.116.253.72 (01/05 13:56)
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