[問題] 疑似三角受傷
各位先進們好
前兩天做完重訓以後(練胸臥推 還有練三角 二頭
今天發覺左肩膀不太舒服
可是情況有點奇怪
手舉到水平往後伸的時候不舒服感比較輕微
但是如果將手用繞圈的方式
也就是將手先舉到斜上方
在往後面下方繞的時候
在後三角的部分就會有一種酸痛感(非常酸的那種
或者做伏地挺身的時候 也是後三角有疼痛感
請問這是後三角受傷嗎??
斜方也有點酸 感覺有點牽動到
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