[問題] 臥推的呼吸節奏
想請問一下各位
臥推時
是推的時候吸氣 放的時候吐氣
還是退的時候吐氣 放的時候吸氣
一般來說
我是推的時候吸氣
可是又有人說出力的時候吐氣
我自己若推的時候吐氣會很卡
不太習慣 有時候會忘
有人能幫忙解答嗎
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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