[問題] 練二頭以哪手做標準？
各位前輩好
有個問題想請教
我在練二頭肌時發現左右手力量不一
左右各15磅一組12下
右手可以12下做完
但左手做到第八下會用抖著做
還有點靠身體一點擺動做輔助
第二組開始左手就更吃力
右手還是能做到12下
我要問的問題是
我要兩手磅數一樣不減
照右手12下左手8下持續練
還是右手配合左手降低磅數下去練？
另一個問題是
左手做到力歇右手也跟著停止
還是右手再繼續練到力歇為止？
請前輩們解惑
謝謝
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