[問題] 喝高熱量乳清會"胖"嗎?
小弟最近在考慮要買肌肉果汁高熱量還是PVL mass xxxx來喝
之前喝過BSN S6還有ON金牌
但這兩種其實好貴~哈哈
現在的情況是
重訓約兩年 中間有斷過三個月 兩次
身高體重一直是168 68沒變過
但體脂肪從25%降到16%過
目前約20%
所以在想是不是喝喝看高熱量的看能不能有所突破
還是說我這種一輩子沒瘦過的人還是乖乖喝低熱量的就好
不然高熱量喝一個月馬上腫成大餅臉
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.12.71.165
→
12/09 12:44, , 1F
12/09 12:44, 1F
推
12/09 12:51, , 2F
12/09 12:51, 2F
推
12/09 13:58, , 3F
12/09 13:58, 3F
推
12/09 14:13, , 4F
12/09 14:13, 4F
推
12/09 15:50, , 5F
12/09 15:50, 5F
→
12/09 15:50, , 6F
12/09 15:50, 6F
→
12/09 15:51, , 7F
12/09 15:51, 7F
→
12/09 15:53, , 8F
12/09 15:53, 8F
→
12/09 15:54, , 9F
12/09 15:54, 9F
推
12/09 16:55, , 10F
12/09 16:55, 10F
→
12/09 16:56, , 11F
12/09 16:56, 11F
→
12/09 19:07, , 12F
12/09 19:07, 12F
我想說練這麼久體重都沒變
還滿灰心的
想說也許增重後可以有突破的機會
但....好吧!!
我很難瘦
我還是買低熱量好了 好像也便宜一點 ok的
168 68 20%
原po是個胖子~~哈哈
目標是168 72 14% 加油
※ 編輯: lazy2000 來自: 115.80.74.169 (12/09 20:31)
推
12/09 20:33, , 13F
12/09 20:33, 13F
推
12/10 13:19, , 14F
12/10 13:19, 14F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
