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[問題] 腹肌大小不均

看板MuscleBeach (健身)作者 (宰羊)時間13年前 (2012/12/09 01:50), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
小弟我利用以下這個影片的方法鍛練腹肌 http://www.youtube.com/watch?v=TDD9Z5JYCCU
因為本身較瘦 (167/57)，加上已經有形狀 所以效果很快就出來 但是現在，六塊腹肌中最下面兩塊的「底線」不一樣高 左半邊三塊腹肌 "目"最下面那條線比較低 右半邊三塊腹肌 "目"最下面那條線比較高，也就是右下腹肌比較小塊 (以上視覺角度是以自己照鏡子的方向) 請問板上各位前輩怎麼會這樣？ 以前單做伏耳屈膝的時候都不會有這種狀況耶 害我好緊張自己是不是做錯了... 先謝謝各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.169.8
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天生的 改不了
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推
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沒辦法 只能練厚實 弄得好看一點了
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如果只是大小塊的問題，也有可能只是因為出力不平均造
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成的，所以持續練下去會慢慢比較平衡。因為慣用力和筋
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開與否都會影響出力習慣。確定自己左右的運動範圍是對
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等的做一陣子再看看吧。
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