[閒聊] 練腿 leg press 會頭痛
今天就是做上面這種 leg press，當下不知為何頭好漲，每推一下就更漲，
好像吹氣球一樣，到最後面幾下受不了就變頭痛，
有點擔心中風還怎樣，就縮短次數組數草草結束練習，
以前都不會這樣，想一想今天練習前有什麼特別事？
想到練習3小時前有喝一杯綠茶，平常不會喝的，
綠茶裡面咖啡因會造成壓腿時頭痛？
另外，練腿做 leg press，深蹲等之後股四頭肌只有膝蓋上面1公分處會酸，
一公分以上不是還有一大片股四頭肌，這一大片都不會酸，正常嗎？
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