Fw: [討論] 伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1GcfNK_U ]
作者: japan428 (牽著妳走 :D) 看板: FITNESS
標題: [討論] 伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書
時間: Thu Nov 8 01:09:37 2012
大家好，小弟打算買書，關於伸展聖經和痠痛拉筋解剖書
這兩本書有何不同呢? 有需要都買嗎
因為小弟主要是想學習如何在久坐or久站之後來伸展自己的身體
剩下大概就是一些球類運動訓練(主要是打棒球)
找出可以搭配訓練的動作去練習，若是以這兩個目的來說
需要兩本書都看看嗎? 感謝各位的解惑
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