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[問題] 胖妹減肥

看板MuscleBeach (健身)作者 (布丁烤狀元)時間13年前 (2012/11/04 08:33), 編輯推噓-20(5推 25噓 13→)
留言43則, 32人參與, 最新討論串1/1
幫一個可愛的朋友代PO一下~以下A均為第一人稱敘述 A的體重已經高達94公斤了 所以想問問有哪些實用的減肥方法 一天攝取的熱量盡量不要超過多少? 如果三餐都吃皮蛋豆腐可以嗎? 還有~A常熬夜~看電視看到早上才去睡覺 但重點是正餐都吃很少~都敗在"零食和飲料" A也曾想過要努力減肥 有試過... 早上跳繩1000下* 下午騎腳踏車30分鐘* 晚上7點快走1個小時* 可是.只持續了2個禮拜*~而且毫無變化 A不想再被笑胖妹了= =外人笑A胖也就算了..... 連家人都罵A胖.真的很嘔..... 連坐在A旁邊都會有人莫名其妙被罵肥..... 連A表姊都一直攻擊他....超無言的 因為A表姊是60公斤左右..... A爸每次都在開玩笑....說A表姐跟A是一樣的...(胖子型) A表姊都會超諷刺的說....: 拜託..A怎麼可能跟她一樣...A比我胖也! 你看看~A不減肥怎麼行~實在被激到了!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.3.39
噓
11/04 08:40, , 1F
我先...置頂文在哭泣...
11/04 08:40, 1F
推
11/04 08:41, , 2F
才持續兩星期是要看到多大變化 利嘛幫幫忙
11/04 08:41, 2F
噓
11/04 08:53, , 3F
洗文??
11/04 08:53, 3F
噓
11/04 09:01, , 4F
只吃皮蛋豆腐是啥？ 本版置底跟FITNESS置底先去看過好嗎
11/04 09:01, 4F
→
11/04 09:02, , 5F
她這種生活根本是在慢性自殺
11/04 09:02, 5F
推
11/04 09:04, , 6F
運動歸運動 妳就不能不吃零食和飲料嗎...
11/04 09:04, 6F
→
11/04 09:12, , 7F
洗文章的吧
11/04 09:12, 7F
噓
11/04 09:24, , 8F
你還是自盡吧
11/04 09:24, 8F
→
11/04 09:25, , 9F
FITNESS版爬文先
11/04 09:25, 9F
噓
11/04 09:29, , 10F
把Ａ關在健身房啦
11/04 09:29, 10F
噓
11/04 10:05, , 11F
太A惹
11/04 10:05, 11F
噓
11/04 10:41, , 12F
這樣也算努力減肥...如此努力 也太ez了吧...
11/04 10:41, 12F
噓
11/04 10:58, , 13F
原來兩個星期就可以看的出來變瘦妹.不當的運動方式加
11/04 10:58, 13F
→
11/04 10:59, , 14F
不了解自己的身體加太在意別人的眼光
11/04 10:59, 14F
→
11/04 11:00, , 15F
沒有正確的觀念一堆人就想說動很多就瘦...連基本都不會
11/04 11:00, 15F
噓
11/04 11:00, , 16F
減肥請以兩個月為一個單位好嗎? 兩個禮拜減不到啥的
11/04 11:00, 16F
→
11/04 11:00, , 17F
就想要一飛衝天XD
11/04 11:00, 17F
→
11/04 11:01, , 18F
你的朋友除了運動以外其他的三餐吃少、反吃零食飲料、熬夜
11/04 11:01, 18F
→
11/04 11:02, , 19F
這些都是反而增胖的要素 怎麼會瘦?
11/04 11:02, 19F
噓
11/04 11:03, , 20F
先承認A就是妳。
11/04 11:03, 20F
噓
11/04 11:13, , 21F
我也覺得口吻很像本人= =
11/04 11:13, 21F
推
11/04 11:52, , 22F
這種文通常是本人假裝朋友po的
11/04 11:52, 22F
推
11/04 11:52, , 23F
A=我
11/04 11:52, 23F
→
11/04 11:53, , 24F
自律是關鍵，拒絕所有零食和飲料，就看你多少決心了
11/04 11:53, 24F
噓
11/04 13:02, , 25F
先承認朋友就是你而且還到處洗廢文
11/04 13:02, 25F
噓
11/04 13:14, , 26F
這邊是健身版 謝謝指教
11/04 13:14, 26F
噓
11/04 15:32, , 27F
先承認...
11/04 15:32, 27F
噓
11/04 16:02, , 28F
ALLPOST一看就知道來洗文
11/04 16:02, 28F
→
11/04 18:00, , 29F
只持續兩週當然沒變化 難道可愛的94公斤也是兩週吃出來的?
11/04 18:00, 29F
→
11/04 18:01, , 30F
對了 妳表妹多高 要是150的話 那她也是過胖 沒資格笑別人
11/04 18:01, 30F
噓
11/04 18:20, , 31F
你是來挑釁大家的嗎
11/04 18:20, 31F
噓
11/04 20:41, , 32F
180/90還可以啦
11/04 20:41, 32F
噓
11/04 21:31, , 33F
回solshaer大 只要不是挑逗大家就好(拖走)
11/04 21:31, 33F
噓
11/05 00:52, , 34F
壓力很大齁
11/05 00:52, 34F
→
11/05 10:16, , 35F
自介文嗎
11/05 10:16, 35F
噓
11/05 13:07, , 36F
我可以
11/05 13:07, 36F
噓
11/05 13:09, , 37F
左轉出去
11/05 13:09, 37F
推
11/05 21:19, , 38F
為看先噓
11/05 21:19, 38F
噓
11/05 21:21, , 39F
補噓
11/05 21:21, 39F
噓
11/05 22:02, , 40F
一顆皮蛋的膽固醇超過一天所需的量，不怕死的話請便
11/05 22:02, 40F
→
11/06 12:30, , 41F
樓上，原來皮蛋這麼厲害
11/06 12:30, 41F
噓
11/08 17:48, , 42F
快逃
11/08 17:48, 42F
噓
04/27 03:17, , 43F
超好笑
04/27 03:17, 43F
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