[問題] 宵夜選擇
目前健身有一段時間了
想要維持目前的體脂
由於重訓量大的關係
會變得很容易餓
晚餐我習慣會加飯
但是到了晚上10點11點又餓了
習慣上還是會嘴饞拿零食來吃 哈哈
請問各位你們這個時間點都吃什麼呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.64.44
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吃肉燥飯太罪惡了吧XDD
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※ 編輯: iamtrouble 來自: 140.113.64.44 (10/25 01:33)
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