[問題] 自己一人練德壯計時
看板MuscleBeach (健身)作者brominelove (brominelove)時間13年前 (2012/10/09 23:25)推噓4(5推 1噓 6→)留言12則, 8人參與討論串1/1
去年五六月曾經用過一陣子德壯法練，找同伴一起練，效果實在是很不錯，
最近又要換課表，打算排德壯法來操，
跟去年最大的差別是今年必須要一個人練，沒有同伴幫忙spot跟讀秒，
帶錶在身上有些動作也不太方便看錶，健身房的時鐘沒有秒針… 囧
請問自己一個人大家都怎麼讀秒練德壯呢？懇請給點建議。
我自己想到一個方法，是找看看有沒有讀秒的mp3，
戴耳機聽讀秒聲抓4-0-2的節奏，只是不知道有沒有這種mp3…
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