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[討論] 豆漿和大豆蛋白

看板MuscleBeach (健身)作者 (在在)時間13年前 (2012/10/07 08:51), 編輯推噓0(0推 0噓 14→)
留言14則, 4人參與, 最新討論串1/1
常常看到說大豆吃多對人體不好 會降低雄性激素增加雌性激素 或....? (當然大豆也有益處) 這是真的嗎?? 我們黃種人從小常常喝豆漿 所以我也感覺不出來有什麼問題 還是那些壞處是針對非黃種人才有的? 有人有這方面的說明嗎?? 害我現在想買大量大豆蛋白但是又怕怕的.. 認真問 感謝大家.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.33.140.144
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10/07 13:11, , 1F
大豆蛋白是提煉過的... 應該沒有那個問題了吧?? 好奇
10/07 13:11, 1F
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10/07 16:22, , 2F
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10/07 16:23, , 3F
不要再聽一些沒根據的傳言了 怕就不要喝就好了 我喝爽爽~
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10/07 16:24, , 4F
任何一種東西喝過量都會對人體不好
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10/08 03:19, , 5F
異黃酮素這種植物的雌激素適量攝取對男性作用是反雌效應
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10/08 03:20, , 6F
就是你的身體反而會傾向製造更多的平衡性賀爾蒙
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10/08 03:21, , 7F
例如睪固酮。女生反而不適合攝取大量異黃酮素
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10/08 03:22, , 8F
會讓黃體素分泌低下，久而久之甚至會不孕或者絕經
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10/08 03:23, , 9F
我不清楚假如用豆蛋白當成來源一天攝取50g是否超過"適量"
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10/08 03:24, , 10F
因為我的印象要讓異黃酮素攝取量大到壓抑睪固酮的量
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10/08 03:25, , 11F
你一天要喝豆漿七公升，但對濃縮後的豆蛋白來說
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10/08 03:26, , 12F
也許八匙十匙就等於七公升豆漿的蛋白質量
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10/08 03:27, , 13F
那是不是也會有同樣多甚至更多量的異黃酮素呢？
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10/08 07:49, , 14F
感謝回答
10/08 07:49, 14F
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