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[問題] 腿肉的平衡問題

看板MuscleBeach (健身)作者NOBUNAGA01 (0.0)時間13年前 (2012/09/28 18:10)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

我想問的是一般都說肌肉要均衡鍛鍊可是因為動作基本上不見得會一樣要如何知道自己的肌肉在各個方向的鍛練是相同強度呢? 比如我現在腿練弓步和握姿單腳提臀我對於兩個動作強度是不是相等就完全沒概念... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.189.86

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