[問題] 隔天的腫脹?
小弟已經開始健身差不多一年多了
但是上個禮拜一先做了一些胸的平推 以及飛鳥之後
又去上了有氧課程一個小時
接下來又做差不多4個set的7RM的平推
當天沒什麼感覺 隔天睡醒發現胸肌又腫又痛
由於之前曾聽有橫紋肌溶解的經驗 有點類似上次 不過上次是因為種痛後
又做了一整天的家事晚上發現血尿才去掛急診
這次沒有血尿 我也因此請假在家 之後一個禮拜腫痛漸消
但是發現胸肌居然少了很多 難道是又溶解一次了嗎
想請問一下大家有過這方面的經驗嗎?
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◆ From: 175.180.107.170
推
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