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[問題] 漲 or 痛 比較好??

看板MuscleBeach (健身)作者 (紅袖添香夜讀書~)時間13年前 (2012/09/19 23:03), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近開始去健身房 有教練教感覺果然有差 不過自己在家練 練完覺得肌肉「漲」，卻不致於痛-->這應該是充血 在健身房練完 肌肉不漲，但是卻會「痛」 請問前輩們 漲 or 痛 哪個對肌肉的成長比較有幫助呢?? 感謝指導^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.239.8.227
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09/19 23:11, , 1F
痛不太對勁.......應該是酸吧，痛要看醫生.....
09/19 23:11, 1F
推
09/19 23:22, , 2F
痛是受傷了吧
09/19 23:22, 2F
推
09/19 23:38, , 3F
我練習的當下是酸，但是第二三天是按壓痛
09/19 23:38, 3F
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09/19 23:38, , 4F
一直以來都是如此，感覺不是受傷阿
09/19 23:38, 4F
推
09/20 15:18, , 5F
健身房練完會漲也會痛.....
09/20 15:18, 5F
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