[問題] 胸肌不一樣大
因為有漏斗胸的緣故 (已經矯正完了)
左右邊不太對稱的那種 長久下來 肌肉也跟著被影響
發現我左邊肩膀跟胸肌都比右邊壯
左邊胸肌明顯比右邊胸肌高
更詭異的是 雖然左邊比較壯 但是我右邊肩膀跟胸肌都比左邊寬
爬了一下文 有看到用錘式機器加伏地挺身矯正
但是經濟因素 沒辦法上健身房
所以想請問有沒有什麼動作 是可以在家裡就可以做的
家裡只有個10公斤的啞鈴...
請各位大大幫幫忙
這是第一次在這裡發文 如果有什麼不對的地方請指正
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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可是我的狀況有點離譜...
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就是因為做了 所以沒錢了啊...
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