[問題] 站姿不良問題
不知道可不可以在這裡問
在健身房時被前輩們說
我站著的時候
屁股會往前頃 (腳沒有灣)
我觀察了一下大概是下脊椎往前傾
導致肚子 往前凸
而且我已經習慣了 窘
有人說是因為我臀肌 還是腿後肌無力 之類的
我也不是很清楚 要我練一下
可以請問高手要如何改正嗎
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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