[問題] 有關牡礪

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿倫)時間13年前 (2012/09/07 13:29), 編輯推噓5(508)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
請教牡礪是優質蛋白嗎? 查了書網路都沒確切的答案 碳水化合物如果是增肌的好物 為何身體調教這本書叫人不要吃多 能不吃最好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.174.117

09/07 13:43, , 1F
碳水化合物攝取太少 作減肥運動時 會燃燒掉肌肉來補足
09/07 13:43, 1F

09/07 13:44, , 2F
熱量喔
09/07 13:44, 2F

09/07 14:35, , 3F
請問何謂減肥運動?
09/07 14:35, 3F

09/07 15:32, , 4F
蛋白質才是重點,難不成吃肉啊蛋啊的沒熱量嗎?
09/07 15:32, 4F

09/07 15:45, , 5F
碳水化合物不是主要的熱量來源 一克頂多只能產生4卡
09/07 15:45, 5F

09/07 15:47, , 6F
碳水化合物攝取不足時 蛋白質也無法合成肌肉
09/07 15:47, 6F

09/07 15:53, , 7F
說錯 碳水化合物才是主要的熱量來源
09/07 15:53, 7F

09/08 15:35, , 8F
牡礪又稱海中牛奶你說呢^^
09/08 15:35, 8F

09/08 15:36, , 9F
順便推廣一下,現在是蚵蚵產季,肥滋滋又好吃,嚐鮮趁現在
09/08 15:36, 9F

09/08 16:30, , 10F
碳水化合物,1g=7大卡...
09/08 16:30, 10F

09/08 21:34, , 11F
碳水化合物一克四大卡吧!一克七卡的是酒精!
09/08 21:34, 11F

09/08 22:30, , 12F
牡蠣脂肪比例不是佔很高?
09/08 22:30, 12F

09/13 14:38, , 13F
可能是淺海養殖業 所以可能有重金屬污染吧
09/13 14:38, 13F
文章代碼(AID): #1GIOOsbX (MuscleBeach)
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