肌腱炎
原波有WG的會員卻一直沒用
近期打算努力增重卻發現自己肩膀有肌腱炎不適合啞玲類的方式
WG的教練說可以用拳擊有氧和TSR(無重力系統??)的方式來訓練
效果不會差太多,想請問板上有前輩用過這種方式增重嗎?
效果又是如何呢? 感謝您的回答 ~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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