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[問題] 請問雙手放胸前盤作旋轉練腹肌感到頭暈

看板MuscleBeach (健身)作者時間13年前 (2012/08/31 20:54), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
我爬精華區仰臥起坐那個項目 都說可以練腹肌 有文章說拿兩跟輕棒夾在腋下 然後盤腿坐著 把手放在胸前左右各旋轉一百次 可以練腹肌 我剛剛作的狀況是做到50下左右有頭暈現象.. 請問這是正常狀況嗎? 或者我應該做50下就好了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.199.142
推
08/31 21:14, , 1F
如果是俄羅斯旋轉那我來回算一下100下不會頭暈
08/31 21:14, 1F
→
08/31 21:15, , 2F
既然會頭暈...還是休息比較好......
08/31 21:15, 2F
→
09/01 19:11, , 3F
下次閉著眼睛做看看？
09/01 19:11, 3F
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