[問題] 請問這樣的增重套餐效益如何呢?
看板MuscleBeach (健身)作者rsolo (get out of my yard)時間13年前 (2012/08/30 13:44)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 3人參與討論串1/1
因為前陣子買了BSN的低熱量乳清蛋白，想要增重
一天五餐後發現進步遲緩，肌肉有結實但是幾乎沒什麼變重
就變得更精瘦(我是不易胖型)
所以在網路上看到中華營養網有增重套餐
還蠻不便宜的 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f41086041?
想要請教是否有先輩試用過，可以分享效益
這樣子的吃法餐與餐間都要服用蛋白，會不會讓肚子撐大阿?
會不會同時脂肪也增加迅速呢?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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