[問題] 臥推三頭先沒力
大家好，最近在臥推的時候常感到三頭先沒力
很明顯是左手三頭靠近手肘處
我的三頭菜單有窄距雙槓稱體、槓鈴仰臥三頭肌伸展(碎顱者)、三頭下拉
不過感覺這些動作做起來都是三頭靠近三角處比較酸
不知道有沒有什麼動作是比較會練到三頭肌靠近手肘處，想排入菜單
謝謝
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