[問題] 有沒有有動作可以拉身高的
小弟目前176公分25歲
1個月前是57kg
因為目前有在工作
禮拜一到五只能挑1 2天去公司的健身房
假日去公立健身房一小時
最近比較認真練了一個月
死練活練終於現在61kg
不過好像還是看不太出來(我的看出來是旁邊的人說會說:你好像變胖了 目前沒人說)
小弟有點駝背 脖子前頃
想問一下 如果把姿勢矯正回來
身高會拉長嗎
目前專攻於硬舉跟後背肌(滑輪拉背 單手划船 雙手划船)
希望能長到178左右
如果有可以長高的練法 我一定會很認真練的= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.210.27
噓
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