[問題] 後腦杓不舒服
我算是個新手
一個禮拜大概重訓兩次
上禮拜去做練胸的機台
坐在機台然後兩手握住把手往前推
那個時候頭沒靠好
做到後面要用力撐住時
就感覺後腦杓那邊有點痛
就休息一個禮拜沒重訓
沒想到今天舉啞鈴的時候 後腦那邊又有點痛了= =
休息期間沒重訓 但有打球 都很正常 後腦不會痛
有人有相關經驗的嗎
還有我該休息多久 該不該去看醫生?
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