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看板MuscleBeach (健身)作者 (體驗人生)時間13年前 (2012/08/15 19:45), 編輯推噓2(207)
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大家好,小弟記得以前曾在版上看到一篇文 章,版主柯達大大似乎有提及人在夜間睡眠 時因為平躺,脊椎沒有受到重力刺激,所以 在早晨起床時脊椎部分會充滿液體而腫 脹,不適合從事激烈運動(小弟是憑印象描 述,敘述錯誤請見諒),請問有大大記得是哪 篇文章嗎?感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.147.166

08/15 19:54, , 1F
沒印象有說過 0,0
08/15 19:54, 1F

08/15 19:54, , 2F
椎間盤的髓核是半透明乳白色的膠狀物質,含水80~85%
08/15 19:54, 2F

08/15 19:55, , 3F
晚上睡覺時因沒有站著或身體體重的壓力,液體會再回充
08/15 19:55, 3F

08/15 19:57, , 4F
只要透過適當的熱身以及伸展喚醒大腦與身體的連結讓肌肉
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08/15 19:57, , 5F
喚醒,我相信還是可以從事激烈運動的(不是一起床就練喔)
08/15 19:57, 5F

08/15 20:13, , 6F
多謝柯達大
08/15 20:13, 6F

08/15 20:23, , 7F
不會^^ 我記得飛魚宣布退休以後說:以後不用一起床就跳下
08/15 20:23, 7F

08/15 20:23, , 8F
冷水池裡訓練是非常開心的事
08/15 20:23, 8F

08/16 01:52, , 9F
科達的劇烈運動是.....?
08/16 01:52, 9F
文章代碼(AID): #1GAullcV (MuscleBeach)
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