[問題] 關於練腹肌的問題
各位大大您們好~小弟先PO上一段影片，再問大大們問題...謝謝~
http://ppt.cc/vi-Z
小弟的問題有以下幾個，煩請大大們不吝回答~~
1.影片中的練法主要是練下半部腹肌,是嗎?
2.此種練法會比躺平然後抬雙腿的方式有效嗎?
3.影片中將那個人吊起來的那個吊環有名稱嗎,叫什麼?
4.如果大大們認可此種練法,那有無自製該吊環的方法或影片可供參考嗎?(還是要用買的)
問題有點多,希望大大們可以解惑一下...謝謝~
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u wanna truth?
I give u da truth
but u can't handle da truth...
http://ppt.cc/lxud
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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