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[問題] 伏地挺身 頭會很脹?

看板MuscleBeach (健身)作者 (C++型男)時間13年前 (2012/07/31 22:27), 編輯推噓2(2推 0噓 12→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/1
我最伏地挺身之後 臉會變紅 整個頭會覺得滿脹的感覺 做的時候 呼吸似乎沒辦法像平常那樣 會覺得喘不過氣 這樣正常嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.161.3.76
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07/31 22:31, , 1F
請問練的時候有憋氣嗎？
07/31 22:31, 1F
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07/31 22:31, , 2F
你憋氣
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07/31 22:36, , 3F
我這邊健身房有一個中年大叔，每次做完重訓
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07/31 22:37, , 4F
臉都跟關公一樣紅....
07/31 22:37, 4F
推
07/31 22:40, , 5F
憋氣容易中風欸
07/31 22:40, 5F
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08/01 00:30, , 6F
頭不要看地上
08/01 00:30, 6F
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08/01 08:41, , 7F
我也會但那是那天身體不舒服時，平時做都好好的
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08/01 09:21, , 8F
沒憋氣 不過頭有看地上
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08/01 09:22, , 9F
覺得呼吸會吸不到氣的感覺
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08/01 09:26, , 10F
或者是說 氣吸的不夠? 總之會喘不過氣...
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推
08/01 09:46, , 11F
通常一次會做幾下? 極限是幾下?
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08/01 10:41, , 12F
通常30~35 極限也差不多這樣
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08/02 00:05, , 13F
雖然不清楚吸不到氣是什麼樣子，但建議下次若又碰到同樣
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08/02 00:06, , 14F
情形，先停下來，讓呼吸恢復再繼續比較好。
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