[揪人] 大同運動中心-一起重訓女生

看板MuscleBeach (健身)作者ab3cd (郭露西)時間13年前 (2012/07/20 15:47)推噓14(14推 0噓 7→)

留言21則, 15人參與討論串1/1

我是女生，想做重訓強化肌肉，但我的狀況是 (1)肌力低於普通人平均值 (對....就是大肉腳的意思T___T 曾被虧過說沒有做仰臥起坐的資格...) (2)不太懂怎麼做重量訓練 (以前有在健身房摸索過一些機器，但不確定正確的使用方法，有在musclebeach、fitness板爬過文，約略有基本概念) (3)體脂也過高 (這是另外一回事了XD 我有閒會去游泳&跳舞~) 因為家離大同運動中心很近，想去那邊的健身房開始努力，只是一個人很害羞(其實是害怕orz)，想問問看有沒有女生願意一起去做重訓的? 不管妳跟我一樣是初學者or已經有經驗的，都非常歡迎哦! 去的時間我們可以再討論:D (目前我時間週一~日還算彈性先約好應該都OK) 如果妳的時間不方便配合，也不需要每次都一起去，想去的時候可以撥通電話給同好問問看很不錯的>////< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.195.231 ※ 編輯: ab3cd 來自: 220.136.78.20 (07/20 15:52)

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wakaujiang

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男生不是不行啦~ 只是我怕會比較彆扭~ (也怕男友擔心) 不過如果有心要做訓練，願意跟我一起討論努力的，性別也不是什麼大問題! 另外想請教，超壯教練=Eric嗎? 如果見到他，可以直接跟他本人請教相關問題嗎?@@ 順便補充我的狀況，給可能有興趣跟我一起GO的板友參考~ 健身計劃: (1)第一週把每個重訓機器都摸過，找到適合自己的器材&重量 (2)第二週排出重訓菜單 (3)希望每週可以重訓3~4次，每次1~2hr (一開始大概只能1hr) 有空時間: (1)平日白天-原則上非常彈性 (2)平日晚上-有可能會去工作室學舞，但沒有固定時程，所以一樣有機會重訓 (3)週末-原則上會出去玩XD 但也很樂意做重訓，只要在週五晚上前約好，一樣可以約去~ (不過有可能會附加男友一枚就是了) ※ 編輯: ab3cd 來自: 220.136.78.20 (07/21 18:40)

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ChinaDogman

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rex105

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