[問題] 有沒有什麼東西可以在運動前補充熱量
小弟的狀況是這樣，我家離公司約20分鐘車程，
健身房大約在我家到公司的半路上，所以平常
下班順便去健身房，練完再回家會比較節省時間，
不然如果回家吃完晚餐，休息一下再出發要多
花20分鐘在通車上。
但是一般來講沒加班的話我下班時間是6~7:00，
距離午餐時間已經很久了，人是空腹狀態，空腹
狀態運動對身體好像不太好？請問有沒有甚麼
東西可以吃了快速消化稍微補充一下熱量，
吃完又可以馬上運動的呢？謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.14.184.5
推
07/16 12:32, , 1F
07/16 12:32, 1F
→
07/16 12:33, , 2F
07/16 12:33, 2F
→
07/16 12:34, , 3F
07/16 12:34, 3F
推
07/16 12:43, , 4F
07/16 12:43, 4F
推
07/16 13:06, , 5F
07/16 13:06, 5F
→
07/16 13:27, , 6F
07/16 13:27, 6F
推
07/16 13:39, , 7F
07/16 13:39, 7F
推
07/17 14:23, , 8F
07/17 14:23, 8F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
