[閒聊] 有必要這麼拼命嗎 囧
健身房雜談
一個50歲阿伯
用的是很極端的訓練方式
就是握推會拼1RM~2RM重量的那種
然後姿勢也不太對(手腕不是直的，會不自覺變90度)
當然熟了以後每次看到他這樣都會點一下，但他似乎沒辦法改過來
到後來他的肩三角跟手肘、手腕都有傷
但他怕一休息會前功盡棄，所以一直不顧傷痛繼續猛操
外表看起來是很壯很man沒錯，但骨子裡已經一身傷了
平常聊天就有半開玩笑的跟他說不用那麼拼啦
休息是為了走更遠的路之類的
但....他還是很堅持，甚至有時痛到手舉不起來還是硬練
昨天聽健身房老闆說那位阿伯已經痛到要去醫院打類固醇止痛
但還是堅持繼續練，不休息....
不知道該如何勸導他...
說真的健身的同好已經不多了
我很怕哪天這位阿伯的身體產生永久性的傷害而沒辦法再練下去
又少了一個同好....
說真的 不是比賽選手有必要這麼拼命嗎??
健身、健美，前面到底還是有個"健"字，應該是要建立在身體健康的前提才是啊....
搞成這樣好像有點捨本逐末了....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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