[閒聊] 大家有沒有遇到健身魔人的經驗
小弟我不才
進入健身房不到一年
沒說很壯 但至少也抓到一定的手感 跟出力感
美好的下午我依然按表操課
由於暑假到了 昔日的夥伴都各自返鄉
獨留我一人在健身房
今天的菜單是臥推
一進去 我很有禮貌的跟這位魔人請益說是否可以一起練
而正當我熱身完後 他說 你的練法姿勢都錯了....
隨後他積極的矯正我姿勢 並把我的重量降低....
並跟我示意說 "平胸是要推到鎖骨上方"......
當下 我非常的好奇 隨後被他唬得一愣一愣的跟著他一起做
他說 我的胸肌還沒熱身完畢 所以做下去拉開會刺痛.......
我做完一組一整個非常不舒服... 完全打亂我的步調
之後在旁邊等候他做完再獨自練
約莫數10分鐘 我問他你還有幾組
他告訴我
還有20組......................
我就離開了
在此想請教各位高手 "平胸是真的要推到鎖骨上方"
................... 要練到這麼多嗎 還是這是不同的練法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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