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[問題] 喝乳清的時間點

看板MuscleBeach (健身)作者 (cosmosp)時間14年前 (2012/06/27 18:19), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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小弟現在都是先重訓完跑跑步機當做有氧減脂 請問各位這樣的順序適當嗎 還有應該要在何時補充乳清比較好 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.185.17
推
06/27 18:34, , 1F
都可以。
06/27 18:34, 1F
→
06/27 21:42, , 2F
我給我的學生是 重訓完喝一次 跑完再喝一次 總共兩次
06/27 21:42, 2F
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