[問題] leg press的問題
各位前輩大家好
這兩天我有在練以前從未接觸的leg press器材
可是不知道是不是姿勢錯誤的關係
做完幾組膝蓋會有點酸痛
我有照著器材旁邊掛的圖文教學做了耶
另外就是想問leg press的訓練是否對跑步有幫助
我的目前的目標是3千進步到14分內
5千25分內
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.130.99
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那我下次踏高點試試
※ 編輯: KobeRossi 來自: 114.45.130.99 (06/24 12:27)
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