[問題] 胸部的 臥推 及 飛鳥 可同一天進行?
大家好
小弟想請教一下
我練胸部的時候 都是先臥推 推完後 然後躺著做飛鳥
可是總覺得 臥推是練厚度 而飛鳥是練寬度
不知道這兩種動作到底是否可以在同一天進行?
這兩個動作有啥衝突的地方嗎?(我說對肌肉發育而言)
謝謝各位大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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