[問題] 硬舉槓鈴要碰地嗎?
我剛剛在這版搜尋硬舉
有看到一篇版友提出的硬舉槓鈴是否要碰地
但那篇好像也沒討論出什麼
所以我想把問題重問一遍
之前好像有人說過做硬舉如果槓鈴不碰地
會對肩膀不好?
不知道是不是有根據
所以到底是要碰地
還是可以不碰地的讓下背一直受力?
真的很好奇這問題!!
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.97.81
推
11/06 16:42, , 1F
11/06 16:42, 1F
是只槓鈴與腳呈45度嗎??
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.43.97.81 (11/06 19:22)
推
11/06 19:42, , 2F
11/06 19:42, 2F
45度會不會下背運行軌跡稍嫌短了
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.43.97.81 (11/06 21:35)
推
11/06 23:41, , 3F
11/06 23:41, 3F
→
11/06 23:41, , 4F
11/06 23:41, 4F
→
11/06 23:48, , 5F
11/06 23:48, 5F
→
11/06 23:54, , 6F
11/06 23:54, 6F
→
11/06 23:54, , 7F
11/06 23:54, 7F
推
11/07 01:38, , 8F
11/07 01:38, 8F
推
11/07 03:45, , 9F
11/07 03:45, 9F
推
11/07 03:48, , 10F
11/07 03:48, 10F
→
11/07 03:49, , 11F
11/07 03:49, 11F
→
11/07 03:50, , 12F
11/07 03:50, 12F
→
11/07 03:50, , 13F
11/07 03:50, 13F
→
11/07 12:51, , 14F
11/07 12:51, 14F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
