[閒聊] 今天去康是美量體脂
如題
今天到了台中某家康是美量體脂
到了店裡
"不好意思，我想量體脂。"
"好啊，稍等一下。" 拿出體脂計開始測量。
"OK!你現在的體脂肪20.7。稍微高出標準一點，內臟脂肪8，標準到10以內都算是正常，
所以你要注意一點，BMI值24.9，也稍微超出標準24。現在開始要注意自己的體重，
讓數據再下降一些，不然超出太多恐怕有其他慢性疾病。" 門市小姐熱心地講著。
"請問一下，有氧可以消內臟脂肪嗎?"
"也是可以，不過內臟脂肪和飲食比較有關係，所以吃東西盡量挑選過，加上運動會下
降得更快。"門市小姐依然熱情的講著
"然後也可以搭配重訓，增加自己的肌肉，可以維持體態還能增加基本代謝率。不過開
始重訓後就要長期維持喔，不然老了以後肌肉就會變成脂肪了"門市小姐說。
等一下..
肌肉變成脂肪?
"不好意思，你的意思是說肌肉和脂肪會轉換嗎?"我發現不對勁了
"對阿~我們這裡有個體育系的他也可以證實阿，你看健美先生老了，身體沒練的話都會
垮下來喔。"
"喔，這樣喔，只是我之前學到的觀念不一樣啦，我學的是說兩個不會轉換"我再確認。
"沒有沒有，真的會轉換"門市小姐微笑。
"OK!我知道了~謝謝你"當然這麼熱心親切的店員，真的沒有人會去刁難他的，而且我也
沒必要說倒她，只是讓兩方心情變差罷了。
我只是擔憂，康是美的門市顧問，觀念竟然是大家一般的迷思，那以後相關專業問題是
否也真的靠得住呢.
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