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[問題] 請教一下離心跟向心

看板MuscleBeach (健身)作者 (- - - -)時間14年前 (2011/10/18 20:19), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟已經爬過文，不過好像沒有離心跟向心的解釋 想請教一下離心跟向心要怎麼分呀? ex臥推的離心是向上(天花板方向)推 向心是往下(胸口方向)放 那請問蹲舉呢? -- http://tinyurl.com/ywo57w -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.159.159
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10/18 20:22, , 1F
錯了～向心是肌肉收縮變短的方向 離心相反
10/18 20:22, 1F
推
10/18 20:25, , 2F
我是記得肌肉用力=向心 肌肉持續舒張=離心
10/18 20:25, 2F
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10/18 20:26, , 3F
所以蹲舉 蹲下去=離心 蹲起來=向心
10/18 20:26, 3F
推
10/18 20:36, , 4F
不能說向心即用力 離心即舒張，因為也有離心收縮(例如手慢慢
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放下啞鈴的動作)，cartain大的定義比較正確!又這兩個動作指
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的一條肌肉或同一施力方向的肌群，故要看你指的是蹲舉時用到
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10/18 20:39, , 7F
的哪些肌肉囉~
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10/18 20:44, , 8F
哦了解~http://tinyurl.com/66zy3fu 這邊有詳細介紹 XD
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推
10/19 01:01, , 9F
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