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[問題] 影片中核心肌群鍛鍊

看板MuscleBeach (健身)作者aaron8361 (星仔)時間14年前 (2011/10/14 18:36)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

http://www.youtube.com/watch?v=p0NCl3_Glgw&feature=related

請問裡面核心肌群鍛鍊方式是可行的嗎?? 動作上有什麼要點? 怎麼做才會避免受傷? 麻煩大家解惑!! -- -- ※ 發信站 :批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.83.63

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