[問題] 初到健身房的新手要怎麼學重訓？
我四年多前在研究所有跑過兩年健身房
出社會後就沒去了
那麼久沒做重訓，擔心動作不夠確實
之前做臥推、槓玲和同學還會互補
可台中又沒認識的朋友可以一起去
想去版有很推的中力看看
請問有在那裡練習的版友該怎麼問教練？
或是該怎樣練習呢？？
畢竟不熟的環境，也很久沒練了
要請人幫忙會浪費別人練習的時間
還是版上有跟我一樣想從頭學習的版友
可以相約一起去
我都六點下班
應該七點會到那裡
到時候在麻煩有在中力練習的版友了
感恩～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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