Re: [問題] 這種程度的女乳症有辦法靠有氧+健身解ꠠ…
你沒有女乳症，不要亂說
請google女乳症的圖片
: 我的狀況是乳頭的部份會有明顯突起
: 穿衣服時常常都要再加一件內衣來遮激突 Q<>Q
我想這不是你的乳頭的問題，而是衣服的問題
衣服的材質太薄太差，所以才會有激突的困擾
多穿一件內衣增加衣服的厚度是一個方法，買材質好的衣服是根治的辦法
: 目前的身體狀況
: 年齡 32
: 身高177
: 體重 73
: 體脂 23%
: 請問這樣子的症狀有辦法靠有氧減脂+重訓來解決嗎??
: 重訓在胸的部份，目前只有練上胸
: 是否需要下胸的練習??
: 謝謝解答...
這樣的症狀麻煩找男裝穿搭大師，拿一筆錢給他讓他幫你挑不會激突的衣服
，遠勝過重訓練的要死不活，好像又沒很壯，有氧踩的汗腺狂噴，好像也沒
減多少脂肪來的有效率。
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