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[問題] 手腕訓練

看板MuscleBeach (健身)作者 (海綿)時間15年前 (2011/09/27 19:13), 編輯推噓-1(0推 1噓 0→)
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最近在家訓練手腕 手放在膝蓋上舉啞鈴 如果同天練手心向上舉跟手心向下舉 會不會因為拮抗而抵銷效果呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.24.239
噓
09/27 19:27, , 1F
Z->4->19->3 韋德法則
09/27 19:27, 1F
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