[問題] 強化手指(掌)的肌肉對於降低吃蘿蔔機率的可行性

看板MuscleBeach (健身)作者 (你在哪)時間14年前 (2011/09/27 01:27), 編輯推噓7(705)
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我有打籃球 吃蘿蔔的指頭也就是那幾隻(小指 無名指 姆指) 也因為他們都吃過蘿蔔(有些是指節間關節吃到 有些是指根處關節吃到) 所以都比較脆弱 也就是下次再吃到蘿蔔的機會會比其他健康的指頭高 如果<<<<強化肌肉有助於關節的穩定性>>>>的話 那對於吃蘿蔔的預防方法 是練握力嗎?0.0 還是另有他法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.196.145

09/27 01:34, , 1F
我看成吃蘿蔔可以強化手指肌力
09/27 01:34, 1F

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握力練的是前臂 這麼擔心吃蘿蔔乾 就買護指套阿
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09/27 02:09, , 3F
我個人覺得是沒啥用 舊傷一樣很弱 建議老實地養傷
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09/27 04:08, , 4F
那用手指撐著練伏地挺身有用嗎?
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09/27 08:29, , 5F
我覺得是反射神經問題耶 跟手指頭強度好像關聯性小
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09/27 08:30, , 6F
有些人會有奶油手症狀 常常用手指頭兔到球
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Loel Deng有練一個很像鐵沙掌的動作...
09/27 09:01, 7F

09/27 11:59, , 8F
基本上用到手掌抓握的都有用啦 但想練成金剛指恐怕..
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09/27 11:59, , 9F
還是多打多練習比較恰當
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09/27 15:49, , 10F
關於手指的問題可能要問加藤鷹才有解 (誤)
09/27 15:49, 10F

09/27 19:03, , 11F
NBA應該有練手指吧
09/27 19:03, 11F

09/27 22:34, , 12F
攀岩?用手指拉單槓? 隨便想的
09/27 22:34, 12F
文章代碼(AID): #1EWBOUZF (MuscleBeach)
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