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[問題] 劇烈運動後的痠痛

看板MuscleBeach (健身)作者e37023702e (what's wang)時間14年前 (2011/09/08 18:54)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 1人參與討論串1/1

想請問一個問題就是我有段時間沒有很激烈的(有氧)運動昨天打籃球後今天身體痠這種情況是要等痠痛好了再繼續重訓還是用較輕重量來練平常有在練的部位是不會痠痛可是舉的時候有點無力不知道是該怎麼處理?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.134.36

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