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[問題] 德壯的休息日做有氧適合嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 ( game changer)時間14年前 (2011/08/31 01:27), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問各位 德壯的35日這兩天做有氧會不會使肌肉休息不夠反效果? 如果可以做 大家建議幾分鐘以內呢? 我不是飛輪就是慢跑 謝謝回答者 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.124.56
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08/31 02:20, , 1F
德壯練滿一年很屌耶....可以借看你的照片嗎 XD
08/31 02:20, 1F
推
08/31 03:04, , 2F
德壯練一年呀.....我也咬看圖
08/31 03:04, 2F
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08/31 03:23, , 3F
變成伸圖-_-? 修文一下
08/31 03:23, 3F
※ 編輯: TGIF 來自: 111.252.124.56 (08/31 03:24)
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08/31 10:02, , 4F
我最近是做完德壯後直接接有氧30分鐘了...要死掉了 囧rz
08/31 10:02, 4F
推
08/31 10:04, , 5F
圖!!
08/31 10:04, 5F
推
08/31 10:05, , 6F
變伸圖了.........我也想伸 XD
08/31 10:05, 6F
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08/31 10:58, , 7F
伸圖+1
08/31 10:58, 7F
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08/31 11:11, , 8F
German Volume練一年 力量&肉量感覺都會蠻猛的~ 想看+1
08/31 11:11, 8F
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