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[問題] EAS和BSN

看板MuscleBeach (健身)作者 (smartbb)時間14年前 (2011/08/30 18:47), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 3人參與, 最新討論串1/1
感覺好像有OP 可是我真的/EAS把文章都看了一次了 還是沒有看到想看到的 希望版友可以替我解答 有答案後版友要D我一定D 感激不盡 看了一些文章有板友推文說EAS是XX蛋白質比較不好吸收? 然後BSN比較好吸收 目前健身了8個月左右喝了2罐EAS 健身後喝一匙 有時覺得今天蛋白質好像不夠會在餐間再喝一匙 不過最近看到很多版友大推BSN 就想要嘗試看看因為手邊這罐EAS也喝完了 可是剛剛發現EAS的成分表 同樣一份都約22.23g蛋白質 但是EAS一罐有75份 而BSN則只有5X份 又都是大約兩千塊 所以想問問為什麼BSN為什麼比較貴 又貴在哪裡 真的對訓練比較有用嗎? 而BSN建議一次吃兩份對我來說會不會太多 我177/63 因為這樣比較起來BSN比EAS貴不少阿~~ 感覺又要多花很多錢了ㄒㄒ 謝謝各位版大耐心看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.233.7.23 ※ 編輯: smartbb 來自: 182.233.7.23 (08/30 18:50)
推
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63*2=126g這大概是你一天蛋白質吸收的最大值。
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多吸無意必自肥。乳清貴有些是貴在牌子，有些是調配比例
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有些是口味。BSN大推主要和是因為口味很好。吃的開心最
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重要。=ˇ=你如果擔心花太多錢就喝便宜點的囉。
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不會因為喝的比較貴就會比較容易長肌肉，還是要努力的。
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推
08/30 22:14, , 6F
配方! S-6號稱六種不同吸收時程，讓身體隨時都可獲得補充
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08/30 23:28, , 7F
BSN還有高量膳食纖維，讓你排便順暢
08/30 23:28, 7F
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