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[問題] 請問運動前的熱量補充問題?

看板MuscleBeach (健身)作者smilebeing (BCF)時間14年前 (2011/08/27 22:52)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

小弟因為最近和朋友一起在健身，但健身前不吃些東西補充熱量就會很快累了，所以想和各位大大討論一下健身前的一些飲食問題！各位大大健身前都吃些什麼食品補充熱量和體力呢? 請問健身前吃顆茶葉蛋補充熱量對運動有幫助嗎? 長期這樣下來吃太多蛋會對身體不好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.70.199

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