[問題] 睡前做重量?
睡前做一些重量 基本上是做到開冷氣不至於冒汗的重量
基本的啞鈴 伏地挺身 仰臥起坐
會有幫助嗎?? 還是只是浪費時間??
因為發現睡覺起來感覺好像有比較有點線條@@
還是心理作用??
因為這問題存在我心中好久了
問題點在於不想冒汗的重量 不想再洗一次澡
問題很蠢但我決定還是問了....
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