[問題] 台南天下健身運動中心

看板MuscleBeach (健身)作者 (善緣好運)時間14年前 (2011/08/13 22:47), 編輯推噓3(3024)
留言27則, 5人參與, 最新討論串1/1
前陣子有先去參觀天下健身 葉教練感覺是個很親切的老伯伯^^ 我大約是在下午6點半左右去的 當時在場運動的女性好像只看到一位 爬文的心得似乎亦是以男性居多 因為正在考慮加入天下健身 但仍想看看有無女性板友可以分享在這裡運動的心得? 謝謝<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.65.163 wyc1215:轉錄至看板 Tainan 08/13 23:00

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不知道這樣算不算在打廣告...="p
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我是女生,二十天前開始上健身房(台南深呼吸)
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不過我在裡面看到的男女比例大概是8:2耶..蠻多的說...
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我上健身房幾乎都是踩腳踏車或有氧瑜珈課程
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重訓部分則是全身性之偶爾只做個一兩組
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雖然舞蹈教室晚上時段人快爆了
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但我非常推薦來上!!!!
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團體課程真的比自己埋頭苦練還來的有動力和有趣多了
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謝謝您的分享,因為我是初心者,所以天下的教練會視個人需求
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排課表和指導,似乎對我來說是個不錯的方式^^
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我之前在選擇健身房時有考慮過天下,不過後來去了世界健身,
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我會跳團體課程,也會自己練器材,我覺得這樣的運動規劃比較
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不會膩,幸好我喜歡有氧也喜歡重訓,如果你對有氧課程沒興趣,
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天下是個不錯的選擇,因為我深深覺得,重訓無論是練器材或是
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自由重量,都要有經驗的人在旁指導,才不會瞎做一通,不僅沒
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鍛鍊到對的地方,還會受傷.我在世界健身有買教練課程,很貴!
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之前爬文看板友分享天下的教練好像會免費指導(如果有誤請指
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正),老闆經驗也很豐富,應該對你很有幫助.至於女生人數不多,
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這應該不是問題.我常常是重訓區裡唯一的女生,習慣就好!祝你
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運動愉快!
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謝謝!主要就是怕瞎作而受傷,加上教練免費幫忙排課,所以才
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考慮天下,真的很謝謝您的鼓勵哦^^
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葉教練人超好的啊!我在練的時候還會過來叮嚀一下.有時候也
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會問一下我的飲食和訓練情形.是真的很熱心!
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深呼吸的話.超哥都在那邊練.有興趣也可以抓著他問XD
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d大謝謝^^
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推天下...教練人非常好也很專業..非常懷念以前在天下
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文章代碼(AID): #1EHew0ng (MuscleBeach)
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